Miljoenen mensen over de hele wereld nemen steroïden; echter, slechts een klein percentage doet dit op een verantwoorde manier.
Table of Contents
Hoge doses, het te vroeg gebruiken van de verkeerde steroïden en het niet implementeren van een effectieve post-kuur therapie (PCT) zijn veelvoorkomende fouten die we bij beginners zien.
Een gebrek aan kennis bij het gebruik van steroïden vergroot het risico op gevaar aanzienlijk. Een beginner is gevoeliger voor zware bijwerkingen, omdat hun lichaam nog geen tolerantie heeft opgebouwd voor dergelijke verbindingen.
In dit artikel zullen we de veiligste steroïden voor beginners onthullen, om de risico’s en bijwerkingen tijdens een eerste steroïdenkuur te minimaliseren.
De Top 3 Steroïden voor Beginners
- Testosteron
- Anavar
- Dianabol
Deze drie steroïden zijn het veiligst voor beginners. Welke je kiest hangt af van je persoonlijke voorkeur voor toediening en wat je wilt bereiken met je kuur.
1. Testosteron
Een testosteron-only kuur is het populairste protocol voor beginners. Dit komt omdat beginners grote spier- en krachttoenames willen ervaren, maar willen afzien van zware verbindingen.
Testosteron levert uitzonderlijke winst zonder overmatig zware bijwerkingen.
Het enige nadeel voor sommige beginners is dat testosteron voornamelijk een injecteerbare steroïde is. Daarom, als gebruikers orale steroïden willen nemen tijdens hun eerste kuur, kunnen Anavar en Dianabol voorkeursopties zijn.
Verschillende Esters
Dit zijn de populairste vormen van testosteron in bodybuilding:
- Testosteron suspensie
- Testosteron acetaat
- Testosteron propionaat
- Testosteron enanthaat
- Testosteron cypionaat (ook bekend als depo-testosteron)
- Testosteron undecanoaat
- Sustanon 250
Opmerking: Er is geen ‘beste testosteron’; alle verschillende vormen van testosteron zullen gelijke hoeveelheden spier en kracht opbouwen. We merken echter dat sommige sneller inwerken en meer regelmatige injecties vereisen.
Het enige andere verschil is dat de kortere, sneller werkende esters iets krachtiger zijn, wat resulteert in meer daadwerkelijke testosteron die in de bloedbaan komt.
Test Suspension
Testosteron suspensie is in wezen pure testosteron in water. Het wordt meestal niet aanbevolen voor beginners omdat het zeer snelwerkend is, waardoor het een onmiddellijke werking op het lichaam heeft in plaats van geleidelijk in de bloedbaan te komen.
Een voordeel is dat suspensie snelle winst oplevert, omdat het pure testosteron is en dus niet hoeft te worden afgebroken. Het slechte nieuws is echter dat het zeer frequente injecties vereist, omdat het ook snel uit je lichaam verdwijnt.
Test suspensie vereist twee injecties per dag, wat niet ideaal is voor een beginner. Bovendien, in onze ervaring, is suspensie een van de slechtste steroïden om in te spuiten, omdat het een grote naald vereist (de ergste nachtmerrie van een beginner).
Dit komt omdat test suspensie niet gemicroniseerd is; daardoor kunnen de grotere kristallen de spuiten verstoppen. Niet verrassend, hebben onze patiënten gemeld dat suspensie-injecties af en toe pijnlijk zijn.
Zelfs ervaren steroïdegebruikers kunnen huiverig zijn voor het nemen van test suspensie, dus beginners zullen hier uiterst onwaarschijnlijk van genieten. In werkelijkheid zouden ze waarschijnlijk nooit meer injecteerbare steroïden gebruiken als dit hun eerste kuur was.
Testosteron Acetaat
Testosteron acetaat is een snelwerkende vorm van testosteron, met een halfwaardetijd van 2-3 dagen, hoewel trager werkend dan suspensie.
Winst zal snel komen; echter, frequente injecties zijn nodig (hoewel niet zo vaak als bij test suspensie).
Een injectie per dag is vereist bij test acetaat.
Een grote naald is niet nodig, en injecties zijn niet pijnlijk.
Testosteron Propionaat
Testosteron propionaat is ook snelwerkend, hoewel trager dan suspensie en acetaat. Injecties zijn elke andere dag nodig.
Propionaat lijkt misschien goedkoop; echter, het wordt gedoseerd op slechts 100 mg/ml, terwijl andere vormen van testosteron doorgaans gedoseerd zijn rond 250 mg/ml. Het blijkt daarom duurder te zijn.
Gewoonlijk ligt de prijs van testpropionaat ongeveer 50% hoger dan die van andere vormen van testosteron.
Bovendien hebben propionaatinjecties de neiging om pijn te doen, in die mate zelfs dat we mensen mank zien lopen. Daarom kiezen beginners meestal niet voor propionaat.
Testosteron Cypionaat en Enanthaat
Bingo. Dit zijn de esters die de meeste beginners gebruiken omdat ze minder frequente injecties vereisen (eens om de 4-5 dagen).
Ik heb cypionaat en enanthaat samen vermeld omdat het lichaam elke verbinding met een vergelijkbare snelheid opneemt.
Gebruikers moeten iets langer wachten voordat ze effect voelen; echter, deze vorm van testosteron is vaak comfortabel en aangenaam voor beginners om te gebruiken.
Testosteron Undecanoaat
Injecteerbaar testosteron undecanoaat is een zeer langzaam werkende vorm van testosteron. Een uniek voordeel is dat het slechts eens om de twee weken kan worden geïnjecteerd.
Echter, het duurt lang voordat het in de bloedbaan piekt, met een halfwaardetijd van 34 dagen. Gebruikers moeten dus zeer geduldig zijn, aangezien het een maand kan duren voordat het effect voelbaar is.
Testosteron undecanoaat is ook beschikbaar als een orale steroïde, bekend als Andriol (of Testocaps).
In orale vorm is undecanoaat zeer snelwerkend, met plasma testosteronniveaus die ongeveer 5 uur na een dosis pieken.
Een ander voordeel van Andriol (orale test undecanoaat) is dat het de lever omzeilt en via het lymfatische systeem wordt opgenomen. Hierdoor is het niet hepatotoxisch en vormt het geen bedreiging voor de lever, volgens onze leverfunctieonderzoeken (LFTs).
Tabletten kunnen handiger zijn voor beginners dan injecties; echter, een orale undecanoaat kuur is meestal zeer duur, met ongeveer 8 capsules (280 mg) per dag nodig om de testosteronniveaus voldoende te verhogen voor significante spiergroei.
Bijvoorbeeld, de prijs van Andriol bij een medische professional kan ongeveer $40 kosten.
Met een dosis van 280 mg, zou dit 7,5 dagen duren. Een kuur van 6 weken zou dus $240 kosten. Daarom is injecteerbaar testosteron veel kosteneffectiever voor beginners.
Opmerking: Als beginners van plan zijn Andriol (orale undecanoaat) te nemen, moeten ze elke tablet met een maaltijd consumeren die ten minste 20 g voedingsvet bevat, wat wij hebben gevonden dat de absorptie aanzienlijk verhoogt. Zonder dit zal de biologische beschikbaarheid van Andriol zeer laag zijn.
Sustanon 250
Sustanon 250 is een mengsel van vier verschillende esters, namelijk:
- 30 mg propionaat
- 60 mg fenylpropionaat
- 60 mg isocaproaat
- 100 mg decanoaat
Door het bevatten van verschillende esters, is het zowel snelwerkend als langzaamwerkend. In de praktijk betekent dit dat het snel inwerkt, frequente injecties vereist (om de 2 dagen) en een lange tijd in je systeem blijft door de aanwezigheid van decanoaat.
Sustanon 250 is niet per se de beste vorm van testosteron, zoals sommige mensen beweren. We zien niet dat het meer spier of kracht opbouwt dan andere esters; het is gewoon een ander mengsel.
Testosteron Kuur (voor Beginners)
Testosteron cypionaat en enanthaat zijn de populairste soorten testosteron voor beginners.
Dit komt omdat ze kosteneffectief zijn, niet pijnlijk en niet overmatig frequente injecties vereisen (om de 4-5 dagen).
Week | Testosteron |
---|---|
1 | 200 mg |
2 | 200 mg |
3 | 300 mg |
4 | 300 mg |
5 | 300 mg |
6 | 350 mg |
7 | 350 mg |
Dit is een typische beginner steroïde kuur. Dit zijn conservatieve doses, dus de bijwerkingen zullen minimaal zijn. Dit zal helpen bij de voorbereiding van het lichaam voor hogere doseringen in toekomstige kuur.
Bij gebruik van cypionate of enanthate, zal de fles meestal worden gedoseerd op 200 mg / ml.
Om ingewikkelde wiskunde te besparen, zou je 2 injecties per week kunnen uitvoeren, wat 100 mg per injectie (0,5 ml) voor de eerste 2 weken zou vereisen.
Daarna, op week 3-5, worden dit 2 x 150 mg (0,75 ml) injecties per week.
En voor de weken 6-7 zijn dat 2 x 175 mg (0,875 ml) injecties per week.
Het is aan te raden om niet te laat te injecteren, omdat uitstel ervoor zorgt dat het testosteron in je bloed piekt en vervolgens daalt. We merken dat dit de bijwerkingen kan versterken en de winst kan verminderen.
Deze resultaten (hierboven) zijn typisch in onze ervaring, waarbij elke spiergroep merkbaar toeneemt.
Het enige verschil met deze transformatie is dat als je in een calorie-overschot eet, je lichaamsvet mogelijk toeneemt. Terwijl, als je onderhoudskalorieën eet of in een tekort zit, het lichaamsvet zal afnemen.
Tweede Testosteron Kuur
Een vervolgkuur op de bovenstaande testosteron kuur zou als volgt zijn:
Week | Testosteron |
---|---|
1 | 200 mg |
2 | 400 mg |
3 | 400 mg |
4 | 400 mg |
5 | 400 mg |
6 | 500 mg |
7 | 500 mg |
8 | 500 mg |
9 | 500 mg |
10 | 200 mg |
In deze kuur verhoogt de dosis (tot 500 mg) en wordt de kuur verlengd met 3 extra weken. Deze tweede kuur kan nog eens 10 pond spiermassa toevoegen bovenop de initiële winst van de eerste kuur.
Testosteron Bijwerkingen
Testosteron is een milde steroïde die regelmatig door artsen wordt voorgeschreven voor TRT (testosteronvervangingstherapie). Toch kan testosteron de volgende bijwerkingen veroorzaken:
- Vermindering van HDL (goede) cholesterol
- Verhoogd risico op hypertensie
- Acne/vette huid
- Waterretentie
- Gynecomastie
- Haaruitval/dunning
Bloeddruk zal waarschijnlijk niet tot hoge niveaus stijgen, omdat testosteron slechts een milde invloed heeft op cholesterolwaarden. Beginners doen er echter goed aan om een controle bij hun arts te ondergaan voordat ze aan hun eerste kuur beginnen, om te verzekeren dat hun bloeddruk niet al te hoog is.
Acne en vette huid zijn andere nadelige effecten die we zien door de androgenische aard van testosteron. We merken dat gebruikers die in het verleden last hebben gehad van acne hier gevoeliger voor zijn, vanwege een genetische aanleg voor verhoogde talgproductie op de huid.
Wat waterretentie betreft is dit gebruikelijk bij het gebruik van testosteron; echter, dit zal minder zijn in vergelijking met andere bulking steroïden, zoals Dianabol of Anadrol.
Gynecomastie is mogelijk bij het nemen van testosteron omdat de steroïde aromatiseert (omgezet wordt in oestrogeen). Wanneer de oestrogeenniveaus stijgen, kan er overmatige borstweefselvorming optreden bij mannen, wat leidt tot gyno of manboobs.
We hebben succes gehad met aromatase-inhibitoren (AI), zoals Arimidex, om de kans op gyno aanzienlijk te verminderen. Een nadeel van het gebruik van AI’s is echter dat ze de bloeddruk kunnen verergeren.
Een goed idee zou zijn om je tepels in de gaten te houden, en als ze beginnen op te zwellen, zou je vanaf dat punt een AI kunnen gebruiken. Arimidex werkt heel snel, met 1 mg dat de estradiol met 70% vermindert in slechts 24 uur.
Hoe hoger de testosterondosis, hoe groter de kans dat een gebruiker gynecomastie ontwikkelt.
We hebben ook waargenomen dat testosteron haaruitval op de hoofdhuid versnelt door hoge DHT-niveaus. Deze bijwerking verdwijnt meestal na de kuur. Als steroïden voor langere tijd worden gebruikt, kan dergelijke uitdunning of recessie permanent worden.
2. Anavar
Anavar (Oxandrolone) is waarschijnlijk de veiligste van alle steroïden voor beginners, omdat het niet leidt tot overmatige cardiovasculaire en hepaticale belasting.
De belangrijkste voordelen van Anavar zijn:
- Spieropbouw
- Significant toegenomen kracht
- Verbeterde vetverbranding
- Geen ernstige bijwerkingen
- Het is een oraal middel
De nadelen van Anavar zijn:
- Je bouwt niet zoveel spiermassa op in vergelijking met testosteron.
- Het is duur.
Als een beginner veel spiermassa wil opbouwen tijdens hun eerste kuur, is Anavar misschien niet de beste keuze. Maar als ze willen afvallen, spiermassa willen opbouwen en tegelijkertijd vet willen verbranden, is Anavar een uitstekende keuze. Vooral voor beginners die naalden willen vermijden en bezorgd zijn over de bijwerkingen van steroïden.
Anavar wordt in onze ervaring goed verdragen door de meeste gebruikers. Verder wordt het in onderzoek vaak voorgeschreven aan vrouwen en kinderen (8) om hen te helpen lean mass op te bouwen. Dit zijn goede indicatoren van het veiligheidsprofiel.
Hoewel Anavar een oraal middel is (zoals testosteron undecanoaat), is het niet bijzonder hepatotoxisch. In het geval van Anavar helpt de nieren bij het verwerken van oxandrolon, waardoor de hepatotoxische belasting en werkdruk op de lever wordt verminderd.
Anavar Kuur(voor beginners)
Week | Anavar |
---|---|
1 | 15 mg/dag |
2 | 15 mg/dag |
3 | 15 mg/dag |
4 | 20 mg/dag |
5 | 20 mg/dag |
6 | 20 mg/dag |
Deze kuur is geschikt voor beginners, met bescheiden doseringen. In vervolgcycli kunnen gebruikers op week 1 beginnen met 20 mg per dag, met cycli die tot 8 weken duren.
Test en Anavar kuur
Als beginners meer spier- en vetverlies willen, kunnen ze Anavar en Testosteron samen stapelen. Het risico op bijwerkingen neemt echter iets toe in vergelijking met alleen Testosteron.
Week | Testosteron | Anavar |
---|---|---|
1 | 200 mg | 15 mg/dag |
2 | 200 mg | 15 mg/dag |
3 | 200 mg | 15 mg/dag |
4 | 300 mg | 20 mg/dag |
5 | 300 mg | 20 mg/dag |
6 | 350 mg | 20 mg/dag |
7 | 350 mg | – |
Het belangrijkste nadeel van het uitvoeren van deze kuur is de verhoogde onderdrukking van endogeen testosteron na de kuur; dit kan echter worden gecorrigeerd met een effectieve PCT (Post Cycle Therapy).
Beginners die deze kuur volgen, zullen ongeveer 25 pond aankomen terwijl ze een merkbare hoeveelheid vet verbranden.
Anavar Bijwerkingen
Bij deze doseringen zullen de bijwerkingen van Anavar zeer minimaal zijn. Toch zien we nog vaak de volgende effecten:
- Onderdrukking van testosteron
- Verhoogd LDL-cholesterol
- Haarverdunning
- Vette huid
Het is ook gebruikelijk dat Anavar-gebruikers geen bijwerkingen melden bij het nemen van deze steroïde.
Testosterononderdrukking is vrijwel zeker (9); echter, dit effect is slechts mild tot matig volgens onze tests. Sommige beginners kiezen ervoor om geen PCT te nemen na Anavar, omdat de endogene testosteronspiegels doorgaans snel herstellen. Echter, wanneer het wordt gestapeld met testosteron, wordt een PCT aanbevolen.
Een zekere mate van haarverdunning is mogelijk doordat Anavar een DHT-afgeleide is (10), maar als iemand genetisch niet vatbaar is voor mannelijke kaalheid, zal Anavar dit niet plotseling veroorzaken.
3. Dianabol
Dianabol (Methandrostenolone) is een zeer bekende steroïde, beroemd om zijn populariteit in de jaren ’70, onder andere bij Arnold Schwarzenegger en klassieke bodybuilders. Het wordt nog steeds veel gebruikt en blijft een van de beste steroïden voor het opbouwen van omvang en massa.
Dianabol is een orale steroïde, en beginners kunnen het nemen als ze grote spierwinsten willen zonder naalden te gebruiken.
Dianabol is niet overdreven zwaar wanneer het in bescheiden doses wordt genomen tijdens een eerste kuur. Toch zullen de bijwerkingen waarschijnlijk meer uitgesproken zijn in vergelijking met de eerdere Testosteron- en Anavar-cycli.
Wij hebben ontdekt dat Dbol een van de beste steroïden is voor kracht, vaak tot wel 70 lbs extra op samengestelde oefeningen tijdens een eerste kuur.
Dianabol kuur(Opwarmkuur)
Week | Methandrostenolone |
---|---|
1 | 10 mg/dag |
2 | 10 mg/dag |
3 | 15 mg/dag |
4 | 15 mg/dag |
5 | 20 mg/dag |
Omdat Dianabol sterker is dan de andere twee steroïden op deze lijst, kan de bovenstaande kuur worden uitgevoerd als een opwarmkuur voordat er hogere doseringen worden ingenomen. Beginners zullen ongeveer 15 pond aankomen met deze kuur, wat veel spiermassa is gezien de bescheiden doseringen.
Het hoofddoel van deze kuuris om het lichaam voor te bereiden op de volgende kuur, die grotere winsten zal opleveren.
Dianabol Kuur (voor Beginners)
Met hogere doseringen zal deze kuur ongeveer nog eens 15 pond toevoegen aan de eerder gewonnen 15 pond van de opwarmkuur.
Week | Methandrostenolone |
---|---|
1 | 20 mg/dag |
2 | 20 mg/dag |
3 | 25 mg/dag |
4 | 25 mg/dag |
5 | 25 mg/dag |
6 | 25 mg/dag |
Als beginners geen opwarmkuur gebruiken en direct met deze kuur beginnen, zullen ze ongeveer 30 pond aankomen, wat het effectiever maakt dan het gebruik van alleen testosteron.
Dianabol Bijwerkingen
We hebben gemerkt dat Dianabol de volgende reacties kan veroorzaken:
- Verhoogde bloeddruk
- Gynecomastie
- Leverschade
- Acne
- Haaruitval
Dianabol verhoogt de bloeddruk aanzienlijk meer dan testosteron of Anavar. Het wordt daarom aanbevolen om geen aromataseremmer (AI) te gebruiken voordat er tekenen van gynecomastie optreden. Om eventuele verhogingen van de bloeddruk te verminderen, is het aan te raden om 3-5 keer per week cardio te doen.
Gynecomastie is mogelijk met Dianabol, en daarom moet hetzelfde protocol worden gevolgd als bij testosteron, waarbij Arimidex alleen wordt geïntroduceerd wanneer er vroege tekenen van zwelling van de tepels verschijnen (indien nodig).
In tegenstelling tot Anavar en testosteron is Dianabol bijzonder hepatotoxisch; daarom moet tijdens de kuur enige leverondersteuning worden genomen. Een aanbevolen supplement is TUDCA (tauroursodeoxycholzuur), dat effectief is gebleken in het verlagen van verhoogde leverenzymen en het verminderen van de belasting van de lever.
Dianabol is niet zo androgene als testosteron, waardoor de kans op een vette huid en acne kleiner is, hoewel nog steeds mogelijk.
Haaruitval is minder waarschijnlijk in vergelijking met testosteron vanwege de lagere androgeniciteit. Dit is de reden waarom veel bodybuilders uit de jaren ’70 hun haar behielden in vergelijking met de bodybuilders van vandaag, die vrijwel allemaal kaal zijn. Dit komt omdat IFBB-profs tegenwoordig zware doseringen nemen van zeer androgene verbindingen.
Andere Steroïden voor Beginners
Testosteron, Anavar en Dianabol zijn de drie meest voorkomende steroïden die door beginners worden gebruikt en zijn waarschijnlijk de meest optimale.
Er zijn echter andere steroïden die door beginners kunnen worden ingenomen. Turinabol is bijvoorbeeld een andere verbinding die door beginners kan worden ingenomen, hoewel het zwaarder zal zijn dan Anavar, maar milder dan Dianabol.
Deca Durabolin is zeker mild en geschikt voor beginners; echter, het wordt meestal niet alleen gebruikt. In plaats daarvan kan het worden toegevoegd aan testosteron of Dianabol voor grotere spierwinsten. Dit zou echter normaal gesproken niet als eerste steroïdenkuur worden gestapeld, maar pas in een latere kuur. Dit komt omdat Dianabol en testosteron op zichzelf al voldoende belastend zijn voor een beginner.
Steroïden om te Vermijden
- Anadrol
- Trenbolon
- Winstrol
- Superdol
De beste steroïden voor beginners, volgens onze ervaring, zijn:
- Testosteron
- Anavar
- Dianabol
- Deca Durabolin
Het beste type testosteron voor beginners is meestal cypionate of enanthate. Dit zijn kosteneffectieve injecteerbare vormen die niet zo regelmatig hoeven te worden geïnjecteerd als andere vormen van testosteron, en dergelijke injecties veroorzaken geen noemenswaardige pijn.
Wat betreft de keuze van steroïden, hangt het af van de doelen en het budget van de persoon.
Als geld geen rol speelde en een beginner zou willen vasthouden aan orale steroïden, zou hij Testosteron Undecanoaat of Anavar kunnen nemen. Of, ze zouden beide verbindingen tegelijk kunnen nemen voor nog betere resultaten. Het combineren van deze twee zou echter ongeveer $500 kosten.
Als iemand een normaal budget heeft, zou hij kunnen kiezen voor Dianabol of Testosteron Enanthate, waarbij slechts één van deze gebruikt wordt.
Voor grotere winsten in grootte en massa zou Dianabol de beste keuze zijn, gevolgd door testosteron.
Als het belangrijkste doel is vet te verbranden en strak te worden, zou Anavar de beste keuze zijn.
De slechtste steroïden voor beginners zijn Anadrol, Trenbolon, Winstrol en Superdrol.
We vinden deze vier extreem belastend voor het lichaam, wat onvermijdelijk leidt tot langdurige schade. Het gebruik van deze steroïden tijdens een eerste kuur is vergelijkbaar met direct in het diepe te springen wanneer je net leert zwemmen.