SARMs (selectieve androgeenreceptormodulatoren) zijn steeds populairder geworden in de bodybuildinggemeenschap vanwege hun reputatie als veilige alternatieven voor anabole steroïden.
Net als bij steroïden zijn er zowel veilige als risicovolle SARMs. Lees hieronder om te ontdekken welke SARMs het minste risico met zich meebrengen op basis van klinische studies en onze tests.
Inhoudsopgave
Zijn SARMs Veilig?
Ten eerste willen we niet beweren dat SARMs 100% veilig en risicoloos zijn, vooral omdat er beperkte wetenschappelijke onderzoeken beschikbaar zijn over hun effecten.
We hebben aanzienlijke fluctuaties waargenomen in ALT/AST-niveaus, bloedlipiden en serumtestosteronniveaus (onder andere symptomen) bij onze patiënten die SARMs hebben gebruikt.
Hoewel sommige mensen beweren dat SARMs veiliger zijn dan anabole steroïden, is het naïef om te verwachten dat er geen bijwerkingen zijn.
Veiligste SARMs
Dit zijn de vijf mildste SARMs op de markt:
- Ostarine
- Andarine
- Stenabolic
- Cardarine
- Ibutamoren
De laatste 3 verbindingen op deze lijst zijn technisch gezien geen SARMs, maar worden vaak als zodanig aangeduid door de bodybuildinggemeenschap.
-
S4 25 (Andarine) Deus Medical€ 90,00
-
MK677 10 (Ibutamoren) Deux Medical€ 80,00
-
MK2866 10mg/tab (Ostarine) Deus Medical€ 66,00
-
Ostarin (MK-2866) Driada Medical€ 85,00
-
S4 (Andarine) Driada Medical€ 78,00
-
MK-677 (Ibutamoren) Driada Medical€ 78,00
1. Ostarine (MK-2866)
Ostarine (MK-2866) is vaak het eerste SARM dat beginners gebruiken vanwege de milde aard en gematigde potentie. We zien vaak dat nieuwkomers tot 10 pond lean muscle opbouwen, terwijl ze subcutaan vet verminderen en de kracht aanzienlijk verhogen met Ostarine.
De nadelen van Ostarine zijn dat het de leverenzymwaarden verhoogt, wat wijst op enige leverstress. Deze waarden vallen snel terug naar normale niveaus na het beëindigen van de kuur; echter, Ostarine kan mogelijk niet geschikt zijn voor iemand met een eerdere leverblessure of ontsteking.
Ostarine kan ook HDL- en LDL-cholesterol beïnvloeden, wat kan leiden tot een tijdelijke en bescheiden stijging van de bloeddruk.
Onze SHBG-tests tonen aan dat Ostarine suppressief is; echter, niet alle gebruikers zullen symptomen van laag testosteron ervaren. Dit kan te maken hebben met het feit dat Ostarine het totale testosteron verlaagt maar niet het vrije testosteron. Een PCT is dus optioneel, waarbij sommigen hun totale testosteronwaarden snel willen herstellen, terwijl anderen hun HPTA natuurlijk laten herstellen.
Ostarine Dosering
- Mannen: 15 mg/dag gedurende 8 weken
- Vrouwen: 10 mg/dag gedurende 8 weken
Opmerking: Uit onze ervaring blijkt dat vrouwen aanzienlijk meer spierhypertrofie opbouwen dan mannen bij het gebruik van Ostarine, ondanks een lagere dosis. Hogere doseringen verhogen het risico op bijwerkingen.
2. Andarine (S4)
Andarine, net als Ostarine, wordt beschouwd als een mild SARM vanwege de minder ernstige hart-, lever- en HPTA-gerelateerde bijwerkingen.
We hebben ontdekt dat Andarine bijzonder nuttig is voor het verbeteren van vasculariteit en pumps. De krachtstoenames bij Andarine zijn ook significant, met gebruikers die vergelijkbare hoeveelheden hypertrofie opbouwen als bij Ostarine (5–10 lbs).
Een unieke bijwerking van Andarine is problemen met het zicht. We hebben meldingen ontvangen van Andarine die gele of groene ringen veroorzaakte bij het kijken naar een lichtbron. Bovendien kan het langer duren voordat de ogen zich aanpassen van een donkere naar een lichte omgeving met Andarine. Het is niet helemaal duidelijk waarom dit vaker voorkomt met Andarine dan met andere SARMs. Een hogere bindingsaffiniteit van Andarine voor oogreceptoren kan een plausibele verklaring zijn.
Anekdotisch hebben we ontdekt dat deze bijwerking tijdelijk is, met snel herstel van normaal zicht na het beëindigen van de kuur. Daarom staat Andarine hoog op onze lijst van veiligste SARMs, met slechts milde nadelige effecten.
Andarine Dosering
- Mannen: 25–50 mg/dag gedurende 8 weken
- Vrouwen: 12,5–25 mg/dag gedurende 8 weken
Opmerking: Zichtproblemen komen vaker voor bij hogere doseringen.
3. Stenabolic (SR9009)
Stenabolic wordt vaak aangeduid als een SARM, maar is in werkelijkheid een Rev-ErbA-agonist.
Stenabolic heeft krachtige vetverbrandende eigenschappen door het remmen van glucose-expressie, wat leidt tot een verhoogd:
- Mitochondria
- Verlaging van de bloedsuikerspiegel
- Verhoging van de basale stofwisselingssnelheid
Uit onze ervaring blijkt dat zelfs sedentaire individuen aanzienlijke hoeveelheden vet kunnen verbranden met Stenabolic, omdat het op hormonaal niveau werkt. Het combineren met krachttraining en/of cardio zal echter de vetverbranding maximaliseren.
We hebben ook gezien dat gebruikers aanzienlijke verbeteringen in atletische prestaties ervaren op Stenabolic, wat mogelijk te wijten is aan de toename van mitochondriën.
Gebruikers mogen niet verwachten aanzienlijke hoeveelheden spier op te bouwen met Stenabolic, aangezien het eerder als een vetverbrandingsmiddel moet worden beschouwd.
Anekdotisch hebben we geen noemenswaardige bijwerkingen van Stenabolic gevonden. Ondanks dat het een onderzoekschemicalie is, lijkt het veilig te zijn, althans op de korte termijn.
Stenabolic onderdrukt de HPTA niet en heeft zelfs positieve effecten op cholesterol en leverwaarden; het hoeft dus niet noodzakelijkerwijs in een kuur zoals een SARM te worden genomen. Het kan echter nog steeds raadzaam zijn om het in 4–8-weekse cycli te nemen totdat de langetermijneffecten beter zijn vastgesteld.
Stenabolic Dosering
- Mannen: 50 mg per dag gedurende 4–8 weken
- Vrouwen: 30 mg per dag gedurende 4–8 weken
4. Cardarine (GW501516)
Cardarine (GW501516) is een PPARD (Peroxisome Proliferator Activated Receptor Delta) receptor-agonist die fungeert als een krachtige vetverbrander.
Onze patiënten hebben ook aanzienlijke verbeteringen in spieruithoudingsvermogen ervaren bij gebruik van Cardarine, vanwege het feit dat PPARδ het spiermetabolisme reguleert en de herprogrammering van spiervezels bevordert.
Cardarine verlaagt cholesterol en verbetert de insulinegevoeligheid. In onderzoek blijkt Cardarine het potentieel te hebben om hepatotoxisch te zijn bij muizen, hoewel de meeste mensen anecdotisch geen dergelijke problemen ervaren.
De grootste zorg voor gebruikers is het carcinogene risico van Cardarine, dat in onderzoek tumoren bij muizen heeft veroorzaakt. Het is echter vermeldenswaard dat de knaagdieren zeer hoge doseringen (5 mg/kg per dag) continu gedurende 2 jaar kregen, terwijl Cardarine typisch in een fractie van die dosis (0,3 mg/kg per dag) wordt gecycled.
Meer onderzoek is nodig om de relatie tussen Cardarine en kanker beter te begrijpen; echter, veel gebruikers nemen Cardarine zonder proliferatie of duidelijke bijwerkingen.
Cardarine Dosering
- Mannen: 10-20 mg/dag gedurende 8 weken
- Vrouwen: 7,5–15 mg/dag gedurende 8 weken
5. Ibutamoren (MK-677)
Ibutamoren (MK-677) is een groeihormoon-secreteroom dat vaak wordt opgenomen in de ‘SARM’-familie, wat spieropbouw en vetverbranding bevordert.
Sommige mensen in de bodybuildinggemeenschap geloven dat Ibutamoren geen invloed heeft op endogeen testosteron en vrij is van bijwerkingen. Onze tests tonen echter aan dat Ibutamoren HPTA-complicaties kan veroorzaken bij veel gebruikers.
Ibutamoren staat op deze lijst omdat het gebruikelijk is dat gebruikers geen bijwerkingen ervaren van een kuur terwijl ze 7-8 pond spier opbouwen en hun lichaamsvetpercentage met een paar procentpunten verminderen.
We hebben echter gezien dat enkele individuen milde vormen van gynecomastie ervaren door verhoogde prolactinespiegels. Ibutamoren kan ook de bloedsuikerspiegel verhogen, wat leidt tot een stijging van de bloeddruk en een toename van visceraal vet. Ibutamoren zal dus subcutaan vet verbranden maar de visceraal vetmassa verhogen.
Interessant is dat onze SHBG-tests tonen dat Ibutamoren de testosteronniveaus onderdrukt. Dit lijkt een indirect effect te zijn (gerelateerd aan prolactine), aangezien Ibutamoren de androgeenniveaus niet direct beïnvloedt.
Ibutamoren kan ook waterretentie veroorzaken, waarbij GH-stimulerende verbindingen de natriumretentie verhogen.
Ibutamoren Dosering
- Mannen: 25 mg/dag gedurende 16 weken
- Vrouwen: 15 mg/dag gedurende 16 weken
Hardste SARMs
YK-11
YK-11 is technisch gezien een myostatine-inhibitor in plaats van een SARM. We hebben gezien dat YK-11 harde bijwerkingen veroorzaakt die kunnen worden vergeleken met die van anabole steroïden in plaats van SARMs. Onze patiënten hebben testosterononderdrukking, verhoogde leverenzymen, verhoogd cholesterol, acne en gewrichtspijn ervaren door YK-11.
S23
S23 kan een uitzonderlijk SARM zijn voor spierkracht en pumps, maar het vertoont ook harde bijwerkingen, met name ernstige testosterononderdrukking.
RAD 150
RAD 150 is een krachtiger en hardere SARM dan zijn voorganger, RAD 140. In tegenstelling tot RAD 140 en LGD 4033, die wij als gematigde SARMs beschouwen wat betreft bijwerkingen, wordt RAD 150 als sterker en riskanter beschouwd. Deze zijn populaire SARMs die gebruikers vaak na hun eerste kuur (waarschijnlijk Ostarine) zullen gebruiken.
Veiligste SARM-combinaties
De veiligste SARM-combinaties zijn die met 1 SARM gecombineerd met Cardarine of Stenabolic. Op deze manier kunnen gebruikers de resultaten verbeteren door een SARM te combineren met een andere verbinding die de testosteronniveaus, cholesterol of leverwaarden niet verergert.
Het combineren van twee of drie SARMs samen zal leiden tot ernstigere bijwerkingen op de HPTA, ALT/AST-enzymen en LDL/HDL-cholesterol, in vergelijking met het gebruik van slechts één SARM.
Enkele van de veiligste SARM-combinaties die wij zien, zijn (in volgorde van mildste tot sterkste):
- Stenabolic/Cardarine (cutting)
- Ostarine/Andarine (lean bulk)
- RAD 140/Ostarine (bulking)
Zijn SARM-alternatieven veilig?
SARM-alternatieven zijn gericht op het repliceren van de positieve effecten van SARMs met natuurlijke en door de FDA goedgekeurde ingrediënten. Deze supplementen zijn zeer veilig en hebben geen bijwerkingen voor mannen of vrouwen.
De effectiviteit van SARM-alternatieven is echter nog onbekend, en op basis van hun ingrediëntenprofielen zullen de resultaten van gebruikers waarschijnlijk aanzienlijk lager zijn (in vergelijking met echte SARMs).